네델란드의 네덜란드 공과 대학 (University of Technology) 인 아인트호벤 대학 (Eindhoven University of Marvell)의 한 연구에 따르면 일반 직원은 개인화되고 조정 가능한 조명을 사무실에 설치하여 26 분 더 오래자는 것으로 나타났습니다.
이 연구에서 직원들은 빛의 세기와 색온도를 제어 할 수있는 환경에서보다 추운 낮고 밝은 조명에서 수면 시간을 개선한다고보고했습니다.
사무원은 먼저 무작위로 선택한 조명 환경에서 3 주를 소비 한 다음 몇 주 동안 새로운 실험 환경을 유지합니다. 컨트롤 그룹의 직원은 평균 조도 500 럭스의 표준 사무 조명과 중립적 인 백색 조명을받으며 팀 구성원은 다양한 색상과 강도의 동적 조명을받습니다. 이 램프는 피사체의 나이에 맞춰져 있습니다.
연구자들은 눈 가까이에서 빛을 측정 한 결과 맞춤형 그룹의 개인이 아침과 높은 수준의 색온도에서 더 높은 수준의 조명을 테이블과 눈 근처에서 보였다는 것을 발견했습니다.
개인 그룹에서는 평균 수면 시간이 26 분 연장 된 것으로보고되었습니다.
결과를 확인하기 위해 연구원은 광 감도, 일반적인 수면 품질 및 평가 기간, 광학 레코더로 측정 한 실제 조명과 같은 잠재적 인 변수를 제어하기 위해보다 자세한 분석을 수행합니다.
현재의 연구 결과는 결정적인 결론이 없기 때문에 참고 목적으로 만 사용됩니다. 그러나 이는 개인화의 중요성을 보여줍니다.
또 다른 발견은 강도와 색온도에 대한 견해의 다양성입니다. 패널은 그 발견이 "개인적 통제의 필요성을 분명히 나타내는 것"이라고보고했다.
"개인 제어가 우연히 발생하더라도 사용자는 조명 시나리오를 설정할 수있는 기능을 원합니다"라고 그는 말했습니다. "
이 연구에서 소수의 참가자 만이 빛의 민감도, 건강 또는 생산성 증가에 미치는 영향을 알고있었습니다. 당신이 그것을 제어 할 수 있다면, 대부분의 참가자는 빛을 편안한 수준으로 조절할 것입니다.
